2024/01/18 媽媽們~追奶前一定要先了解身體的「泌乳產腺」

歷經懷胎十月，終於迎接寶寶到來，但「新生兒喝奶」隨即又成為許多媽媽的困擾。「母乳量這樣夠嗎？」、「為什麼其他媽媽能夠擠出這麼多奶水？」…在追求奶量前，就讓我們先來了解一下身體對於泌乳機制的調控吧！

泌乳是受到身體內分泌系統去調控的，而所有的準媽媽在懷孕後，體內會開始會產生一連串戲劇性的荷爾蒙變化。
    孕期16-22周時，身體已經開始在製造乳汁！一方面，胎盤大量分泌雌激素及黃體素，刺激乳腺內的腺管及腺泡的發育，讓乳房及乳頭逐漸變大，乳暈也會變大且色澤變深。另一方面，腦下垂體會開始不斷釋出泌乳素，隨著寶寶周數越大，泌乳素在血液中的濃度也會越高。泌乳素主要作用就是分泌乳汁，同時也會促使乳腺內的腺泡增生，製造乳汁。但由於孕程中胎盤大量分泌黃體素，而黃體素會明顯地抑制泌乳激素在乳腺上的泌乳作用，因此孕期的乳汁量並不多，一直需要到分娩完後，黃體素濃度急速下降，抑乳作用才會消失！

了解乳房構造

• 乳小葉(又稱乳泡)：乳小葉是由10~100個乳腺細胞組合而成，由乳腺細胞分泌出乳汁，並將這些乳汁匯集至乳腺管。
• 乳腺管：輸送乳汁，會藉由平滑肌的收縮，將奶水推進至乳頭。
• 輸乳竇：位於乳暈正下方，就像是泌乳的開關，當接收到刺激時，會反射至大腦分泌催產素與泌乳激素。
• 乳柱：位在乳頭的管線。
• 蒙哥馬利腺：在乳暈表皮處的黃色顆粒，分泌脂類物質保護乳頭乳暈。

奶水的產生與調節
   當新生兒吸吮乳房時，輸乳竇接收到刺激後，會把訊號傳回到大腦的腦下垂體，使腦下垂體分泌泌乳素機催產素，經由血液傳達到乳房。泌乳激素會使乳房中的泌乳細胞製造奶水，而催產素會促使乳腺管周圍的細胞，使肌肉收縮，奶水順暢流出，也就是常見的「催產素反射」或「噴乳反射」。

情緒影響賀爾蒙、影響乳汁分泌
    乳汁的分泌受到荷爾蒙的調控，而情緒卻會影響荷爾蒙變化。當熬夜(泌乳激素在夜間分泌量最高)、備感壓力的時候，體內會分泌壓力性荷爾蒙-皮質醇，進而抑制泌乳激素分泌而影響乳汁的分泌！所以「充足睡眠」及「好心情對於乳汁的分泌量可是相當重要唷！
 
    小莫今天帶大家了解泌乳的機制，下期將帶大家了解「發奶、塞奶及退奶食物有哪些？到底是怎麼影響乳汁的分泌！」

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